ejercicio para bajar de peso

Caminar es un ejercicio de bajo impacto que no afecta el corazón ni las articulaciones y que tiene beneficios que ni te imaginas. ...

El zumba es una de las mejores actividades físicas para bajar de peso bailando ... ...

En los últimos años, muchas dietas incorporan un régimen de ejercicios que califican de necesario y prácticamente obligatorio. Esto puede implicar un extenso trabajo de gimnasio, correr, entre otros entrenamientos de alta exigencia. ...

Bajar de peso o mantenerse en forma puede llegar a ser en muchas ocasiones muy rutinario. Siempre lo mismo subir, caminar, mantener, repetir. Esto puede cambiar, para los ...

No hace falta afirmar que el ejercicio es bueno para todos, que correr adelgaza y que es bueno para mantener nuestro peso, pero la idea de dedicar una gran parte de nuestro escaso tiempo para ir al gimnasio o salir a la calle a correr puede hacernos desertar. ...

¿Podría una divertida y apasionante vida sexual ayudarnos a bajar de peso y mantenernos en forma? ¡Claro que sí! Pero los motivos de porque una vida sexual activa promueve la pérdida de peso van mucho más allá de su potencial de quemar calorías y tocan aspectos de una experiencia mente-cuerpo-alma. Aquí traemos algunas reflexiones sobre el porqué el sexo ayuda a conseguir y mantener el sobrepeso a raya. Te sorprenderá: ...