Darle a tu cuerpo un descanso con el ayuno intermitente de comida con el ayuno permite que tu estomago descansar y bajar la inflamación ...

Se trata de una de las llamadas dietas rápidas, fácil de seguir y que se ha vuelto muy popular en Hollywood. ...

El 6 de mayo, Adele publicó en Instagram una foto de agradecimiento a sus fans por las felicitaciones de su 32 cumpleaños. La la cantante ha perdido alrededor de 45 kilos, según informan algunos medios británicos. La progresión ...

Sino disponemos de una cinta de correr y no podemos salir de casa, hay formas de ejercitarnos de manera eficiente ...

Realiza ejercicios fáciles y desde casa para perder peso rápido y con poco esfuerzo, incluso puedes hacerlos mientras estás de viaje. ...

Moldea tu cintura, barriga o pecho haciendo que cualquier ropa te quede bien ...

Toma el primer paso y estarás mas cerca de transformar tu cuerpo y vida por uno más saludable. ...

Poder aguantar la tentación de comer entre horas puede hacer una gran diferencia para mantenernos en el peso ideal ...

Ejercitarse en 5 minutos ...

Dieta sin gluten para adelgazar y mejorar nuestra salud con un mejor rendimiento. ...

Para perder peso lo importante es bajar el consumo de calorías o quemar más calorías de las que consumimos cada día. Hay dos maneras de hacerlo comer menos y movernos más. Correr nos va ayudar a mantener esas calorías diarias sin preocuparnos tanto de la dieta. ...

Incluir avena en nuestro plan para bajar de peso es una elección saludable, nutritiva y simple. La fibra que contiene la avena tiene un efecto de saciedad que ayuda a evitar comer en exceso y el agua de avena tiene muchas propiedades interesantes ...

¡Dejar de fumar es posible y vale la pena intentarlo! ...

¿Qué tiene la dieta asiática que aporta beneficios para la salud? ...

El azúcar puede provocarnos grandes cambios en nuestro peso ...

Un excelente método para contar y controlar las calorías diarias ...